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Hummus speziato di cannellini e pomodori secchi

Hummus speziato di cannellini e pomodori secchi

Hummus speziato di cannellini e pomodori secchi

Hummus mon amour: a voi piace?

Tre motivi per cui non ne faccio più a mneo:

  • veloce, facile, perfetto per aperitivo o cena!
  • tante proteine di origine vegetale
  • cremoso, saporito, sano…mi sta venendo l’acquolinaaa!

Più gli ingredienti sono di qualità, più gusto ha l’hummus: per me fagioli cannellini e pomodori semi-dried La Fiammante, non è affatto vero che i legumi siano tutti uguali…e l’hummus in questo non mente!

Chi vuole fare aperitivo con me stasera?

Hummus speziato di cannellini e pomodori secchi

HUMMUS SPEZIATO DI CANNELLINI

E POMODORI SEMI-DRIED

Preparazione: 5 minuti.   Dosi: 4-6 porzioni

 

Ingredienti:

  • 300 g di fagioli cannellini la Fiammante
  • 150 g di pomodori semi dried La Fiammante
  • 45 g di tahina
  • 1 cucchiaio di capperi dissalati
  • ½ cucchiaino di paprika
  • ½ cucchiaino di cumino
  • ½ cucchiaino di peperoncino disidratato
  • Succo di mezzo limone
  • 1 spicchio di aglio grande o due piccoli

Per guarnire:

  • 1 cucchiaio di olio evo
  • q.b. origano fresco
  • un pizzico di paprika
  • qualche fagiolo cannellino e pomodorino semi dried

 

Aprite le confezioni di fagioli cannellini e di pomodorini semi-dried.

Sciacquate sotto acqua corrente i fagioli, scolate i pomodorini dal liquido di conservazione e pesatene i quantitativi necessari.

In un mixer con le lame inserite tutti gli ingredienti previsti, compreso l’aglio sbucciato e privato del germe interno.

Lavorate il composto fino a ottenere una consistenza omogenea e cremosa: se fosse necessario, aggiungete un goccio d’acqua per ottenere la texture consistente ma morbida.

Versate in una ciotola guarnite con pomodori semi dried, qualche cannellino, dell’origano fresco, i capperi e un filo di olio evo insaporito con una spolverizzata di paprika

Hummus speziato di cannellini e pomodori secchi

I miei consigli: 

  • Non ci sono grandi consigli da dare, se non quello di poter preparare l’hummus sia in anticipo – avrà più tempo per riposarsi, insaporirsi e ottenere la giusta consistenza, sia all’ultimo secondo, sarà buono comunque!
  • Se volete accompagantelo con un pane pita greco, oppure delle tortillas di mais o anche verdure a bastoncino!
  • Per altre ricette di hummus, date un occhio qui!

 

 

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Clafoutis di frutta estiva

Clafoutis di frutta estiva

Avevo una paura…

Mi sono scordata di ungere la teglia prima di versare frutta e impasto…sono stata tutto il tempo della cottura a maledirmi, perché sicuramente avrei trovato il dolce tutto attaccato sul fondo al momento di servirlo…e invece noooooo 😎😎😎

Quindi, punti a favore del clafoutis:

  • svuotafrigo e zero sprechi, lo fate con tutta la frutta avanzata che avete
  • anche versione senza lattosio (vi dico poi le varianti)
  • anche versione senza glutine (idem come sopra)
  • buono da piangere servito tiepido col gelato! 
  • se lo fate nelle teglie Pyrex senza imburrare, non si attacca nullaaaa!!!😍 

Che ne dite? 

Clafoutis di frutta estiva

 

CLAFOUTIS DI FRUTTA ESTIVA

Preparazione: 10 minuti.   Dosi: teglia 30cm x 20 cm o rotona 20-22 cm

Ingredienti:

  • 3 uova
  • 250 g di latte*
  • 50 g di panna *
  • 100 g di farina 00
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci
  • 3 cucchiai di zucchero di canna
  • 300-350 g di frutta mista di stagione (per me ciliegie, fragole e mirtilli)
  • 15 g di burro o olio di cocco o olio di semi

Per guarnire:

  • q.b. zucchero a velo

 

Realizzare il clafoutis è davvero semplicissimo: in una boule capiente versate latte, uova, panna e zucchero mescolando bene il composto. 

Setacciate la farina cui avrete unito il lievito per dolci e amalgamate il composto – il trucchetto per far prima? Passate l’impasto al minipimer!

Sbucciate la frutta che avete – laddove possibile io la buccia la lascio, lavandola bene – e tagliate la frutta a pezzetti non troppo piccoli.

Spadellateli insieme al burro o all’olio, in moda da far ritirare parzialmente i liquidi mentre riscaldate il forno a 185°C.

Versate la frutta nello stampo distribuendola bene sul fondo, poi coprite con l’impasto e infornate per 30 minuti circa: il dolce salirà molto sul finire della cottura, per poi riabbassarsi quando raffredda.

Sfornate il clafoutis e lasciatelo intiepidire ponendolo su una griglia, poi servitelo con una spolverizzata di zucchero a velo e del gelato – per una versione ancora più golosa!

Clafoutis di frutta estiva

 

Il consiglio in più: 

  • Per la variante senza lattosio sostituite il latte e la panna con bevanda vegetale come latte di soia o mandorla
  • Per la variante senza glutine sostituite la farina o con un mix per dolci per celiaci o banalmente con metà farina di riso e metà amido di mais o fecola
  • Per altre ricette con la frutta, date un occhio qui
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